Thói quen tốt cho tóc khỏe

Để sở hữu một mái tóc chắc khỏe và bóng đẹp không khó như bạn tưởng! Hãy khám phá ngay các “tip” sau và cùng Sunsilk dưỡng tóc chắc khỏe bạn nhé.

1. GỘI ĐẦU ĐÚNG CÁCH

Khi gội bạn hãy xoa dầu gội đều và massage da đầu ít nhất 1 phút trước khi xả nước. Chú ý không nên cào xát quá mạnh vì dễ làm da đầu bị tổn thương gây ảnh hưởng không tốt cho tóc. Quá trình massage da đầu giúp máu lưu thông tốt hơn, chân tóc được nuôi khỏe và chắc, giảm rụng tóc và gàu.

Nên gội đầu bằng nước lạnh. Nếu bạn có thói quen gội nước nóng thì hãy chọn nước vừa ấm, đừng quá nóng. Sau khi gội và dùng dầu xả, hãy xả lại lần sau cùng với nước lạnh. Thao tác này giúp đóng lại lớp biểu bì tóc đã mở ra trong lúc gội, tránh làm hư tổn cấu trúc tóc.

2. DƯỠNG TÓC

Dùng dầu xả sau mỗi lần gội chính là bước dưỡng tóc cơ bản và cần thiết giúp bổ sung dưỡng chất cho sợi tóc. Chỉ mất không quá 3 phút sau mỗi lần gội nhưng tác dụng của dầu xả lên tóc bạn vô cùng hiệu quả. Các dưỡng chất từ dầu xả giúp tạo thành lớp màng bảo vệ quanh sợi tóc, mang đến mái tóc mềm mượt và vào nếp.

Ngoài ra nếu có thời gian, bạn nên ủ tóc với dầu olive hoặc các tinh dầu thiên nhiên khác từ 1 đến 2 lần một tuần. Trước tiên bạn gội tóc sạch, để khô tự nhiên và bôi tinh dầu lên phần thân và đuôi tóc, để tóc nghỉ trong một đến hai giờ. Sau đó xả sạch bằng nước lạnh.

3. HẠN CHẾ HÓA CHẤT TẠO KIỂU TÓC

Lấy một lượng vừa phải hóa chất tạo kiểu mỗi khi cần tạo kiểu tóc. Tránh không lấy quá nhiều và để những hóa chất tạo kiểu dính vào da đầu gây bí chân tóc. Những hóa chất này giúp bạn có kiểu tóc như ý hơn nhưng nếu dùng quá nhiều thì chúng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bết tóc và tạo ra gàu trên da đầu. Những trường hợp kích ứng có thể dẫn đến rụng tóc.

4. SỬ DỤNG PHỤ KIỆN ĐÚNG CÁCH

Hãy đảm bảo các món phụ kiện cho tóc được sử dụng đúng cách. Chẳng hạn như với thun buộc tóc bạn nên chọn loại có phủ vải bên ngoài và không buộc quá chặt gây gãy tóc. Với băng-đô và các phụ kiện dạng cài, nên chọn loại có phần răng cài thưa vừa phải. Răng cài quá khít có thể làm bí chân tóc và gây tổn thương cấu trúc sợi tóc.

5. CHẾ ĐỘ ĂN ĐỦ DINH DƯỠNG

Cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu hạt lanh, quả óc chó, quả hạnh nhân hay sữa là những thực phẩm chứa nhiều omega-3 tốt cho tóc. Bên cạnh đó, vitamin B6 có trong chuối, khoai tây, rau bina và vitamin B12 trong thịt, cá cũng là người bạn đắc lực của một mái tóc bóng khỏe.

Ngoài ra, những thực phẩm chứa folic acid như trái cây họ cam quýt, cà chua, các loại đậu hay những thức ăn nguyên hạt cũng là một chất bổ trợ tuyệt với, giúp bạn “nuôi” tóc óng ả dài lâu.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *